Permanent online – dafür ist der Mensch nicht geschaffen. Doch ohne Smartphone, PC & Co. geht es in der digitalen Welt nicht. Die Digitalisierung ist eine der größten gesundheitlichen Stressfaktoren unserer Arbeitswelt. Hohe Bildschirmzeiten fordern unsere Augen enorm. Die Augen sind unser Sinnesorgan Nr. 1 in der digitalen Welt und das Sehen beansprucht ca. 60% unserer Gehirnleistung. Evolutionär gesehen sind wir Jäger und Sammler und nicht für den ständigen Blick in die Nähe gemacht. Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Schlafstörungen und Verspannungen sind nur einige der Nebenwirkungen unserer digitalen Arbeitsweise. Da wir weder unsere Natur noch die digitale Welt ändern können, braucht es eine neue Strategie für unsere Gesundheit.